Paradis Plage Yoga

Yoga Stijl

Vandaag de dag zijn er veel verschillende yoga stijlen die breed worden erkend en beoefend. We hebben een aantal van deze stijlen gekozen voor ons retreat.

Tijdens je verblijf wilen we je de juiste hoeveelheid dynamische yogalessen geven en tegelijkertijd ook je geest en ziel ontspannen tijdens herstellende yoga en Yin-yoga lessen.

We hebben twee vergevorderde en ervaren yoga docenten met ons werken die jou elke les zullen leiden door de verschillende poses en flows.

Dynamische Yoga: Goedemorgen, salueer de zon

We hebben ervoor gekozen om de ochtendlessen te vullen met dynamische, actieve yoga oefeningen welke we tijdens je verblijf verder uitbouwen. Op de eerste dag zullen wij je een korte introductie geven over wat je van ons kunt verwachten. Hierna zullen we de flow volgen.

We hebben yoga series gecreëerd die geeïnspireerd zijn door Vinyasa en Ashtanga yoga.

Elke dag zullen we ons richten op een ander deel van het lichaam om awareness van dit deel te creëren. We beginnen de les met een stille meditatie om ons voor te bereiden op de yoga. Hierna warmen we op met sun salutations en zullen we focussen op het openen van het hart, de schouders, de heupen, de rug, en vele andere delen van het lichaam. Hiernaast hebben we ook een hele speciale detox-les voor jullie voorbereid.

De lessen zijn goed voor yogi’s van elk niveau, ongeacht wat je conditie is. Onze docenten weten hoe ze de poses moeten aanpassen voor een hoger of lager niveau. Onthoud, yoga is voor iedereen.

Yoga draait niet om het doen van een kopstand, maar om het vinden van innerlijke rust

Herstellende Lessen – Vertraag het tempo van je leven

De avondlessen zijn gebaseerd op herstellende yoga. Minder werk, meer ontspanning. Je zult tijdens deze les aangepaste actieve standaard asanas gebruiken en met behulp van props zoals bolsters, straps en dekens, jezelf helpen tot een diepe ontspanning.

Het is de perfecte mogelijkheid om jezelf los te koppelen van de drukke activiteiten van alledag en je snelheidsmeter terug naar nul te laten zakken.

Yin Yoga

Yin yoga is een erg langzame en passieve stijl van yoga waarbij asanas 3-5 minuten vastgehouden worden. De poses oefenen matige druk uit op het bindweefsel van het lichaam, ontspannen de pezen, spierfascie en ligamenten met het doel de circulatie in de gewrichten te bevorderen, flexibiliteit te verbeteren en de meridianen van het lichaam te bevrijden.

Het is een meer meditatieve aanpak van yoga. Yin heeft tot doel awareness te creëren van de innerlijke rust en vernieuwd tegelijkertijd je energie.

Onze twee yoga docenten zullen de gehele week met jou werken, en zullen er alles aan doen om jou de beste yoga ervaring te geven tijdens je vakantie met ons.

Yoga met uitzicht

Op meer dan 75 m2 bieden we voldoende ruimte en comfort. Handgemaakt van hout met prachtige Berberse kunst en enorme glazen ramen met schuifdeuren die de prachtige omgeving onthullen.

Aangezien de Yoga Shala zich op ons dakterras bevindt, heb je vanaf hier het perfecte uitzicht op het prachtige kleine dorp en de blauwe zee. Geniet ’s ochtends van de onvergetelijke zonsopgang, direct boven de bossen van het Antiatlas-gebergte.

Geleide meditatie

Zowel ’s ochtends als’ s avonds worden yogalessen begeleid door een ontspannende meditatie. Je zal zien hoe de levensstijl van yoga je vibes van dag tot dag zal verbeteren.

Het doel van meditatie is om je geest te kalmeren. Deze manier van ontspannen is voor velen een nieuwe en opwindende ervaring.

Unsere Yoga Instructors

Amy

Amy is onze yoga-instructeur uit Yorskire, Engeland. Gedurende 8 jaar reist ze en werkt ze als yogaleraar.

Thaise Massage

Deze techniek heeft een 2.500 jaar oude traditie. Bij deze massage wordt druk uitgeoefend langs de energielijn van het lichaam en door middel van rekken worden spieren en gewrichten ontspannen. Deze massage is moeilijker en “meer vermoeiend” dan vele anderen. De klant ligt meestal op een futon op de grond.

Zweedse Massage

Dit is de “klassieke” massage zoals de meeste mensen het zich voorstellen. Het lichte wrijven van de spieren zou het hele lichaam moeten ontspannen. De wrijving duwt het bloed voorzichtig naar het hart. Dit verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed en de bloedsomloop wordt aanzienlijk verbeterd.

MAAK JE KEUZE

New
Yoga
Summer Special Classic Yoga & Meditation

Vanaf eur 649.00 pp/week

Ontmoet gelijkgestemden, geniet dagelijks van yogalessen, eet heerlijke gezonde voeding en leer de Marokkaanse cultuur kennen.

New
Surfen Yoga
Summer Surf, Yoga & BBQ Special 2019

Vanaf eur 499.00 pp/week

Dit pakket is voor iedereen die op zoek is naar iets nieuws. Ervaar afwisseling, ontspanning en plezier in het rustige laagseizoen.

New
Surfen Yoga
Surf Yoga en Cultuur

Vanaf eur 599.00 pp/week

Of je nu een beginnende of een ervaren golventemster bent, breng verschillende dagen door onder gelijkgestemde zielen, met surfsafari’s en yogasessies.